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[젊은층도 급증하는 뇌질환②] ‘잠 잘 못자면, 뇌 속에 치매 단백질 쌓인다’

-깊은 수면은 베타 아밀로이드 배출해 치매 예방 -반면 깊은 잠 못자면 뇌 속 노폐물 청소 잘 못해 [사진설명=잠을 잘 자지 못하면 뇌 ...

2019.03.18.

[젊은층도 급증하는 뇌질환 ①] 내머리속 시한폭탄, 뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌질환 지속 증

-뇌 속 시한폭탄 뇌동맥류 환자 2.6배 증가 -스트레스 많은 30~40대 뇌졸중 환자 급증 -모야모야병, 한국과 일본에서 발병률 높아 [사진...

2019.03.18.

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥③] 멕시코 고추장 ‘과카몰리’…루테인 풍부한 눈 건강 지킴

[헤럴드경제=손인규 기자]최근 미세먼지와 건조한 날씨가 계속되면서 눈 건강에도 적신호가 켜졌다. 이럴 때는 대표적인 안질환으로 안...

2019.03.11.

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥②] 녹내장 환자 17%가 40세 미만… “젊다고 안심하지 마세요”

-40세 미만 녹내장 환자 5년간 2만명 증가 -안압 상승시키는 담배, 술, 커피 줄여야 [헤럴드경제=손인규 기자]녹내장은 주로 50대 이상에...

2019.03.11.

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥①] 뿌연 시야, 미세먼지 때문만 일까?…“녹내장도 의심하세

-시신경 손상으로 시야장애 오는 질환 -40대 이상 50명 중 1명꼴로 나타나 -금연하고 어두운 곳에서 TV 보지 않아야 [사진 설명=녹내장은...

2019.03.11.

“혈관건강 지키려면 허리둘레부터 줄여라”

콜레스테롤이 무조건 혈관건강에 해로운 것은 아니다. LDL 콜레스테롤과 달리 HDL 콜레스테롤은 혈관벽의 지방 찌꺼기를 실은 청소차 역...

2019.03.06.

[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다③] 라면 먹으면 얼굴 붓는다? 염분 줄인 ‘토마

[헤럴드경제=손인규 기자]흔히들 ‘라면 먹고 자면 얼굴이 붓는다’는 표현을 많이 쓴다. 실제 라면을 먹고난 뒤 얼굴이나 몸이 붓는 증...

2019.03.04.

[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다②] “짠맛 찾게되는 주범은 바로 술과 담배, 당

-술, 열량만 있고 영양소 없는 ‘공허한 칼로리’ -혈관에 좋지 않은 담배는 동맥경화증 촉진 [사진 설명=술은 칼로리만 있고 영양소는...

2019.03.04.

[짠맛에 중독된 한국인, 나트륨을 줄입시다①] 나트륨 과다 섭취, 당뇨와 대사증후군 위험

-하루 평균 나트륨 섭취량 WHO 권고량의 2배 -염분 많으면 고혈압ㆍ뇌졸중 등 위험 높아져 -당뇨병 있는 경우 심혈관계질환 위험 증가 [...

2019.03.04.

두뇌에 좋은 식습관은 ‘천천히 먹기’

[리얼푸드=민상식 기자] 개강ㆍ개학 시즌을 맞이하면서 두뇌 건강에 좋은 음식을 찾는 사람들이 많습니다. 전문가들은 뇌 활동을 향상...

2019.02.28.

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