리얼푸드 REALFOODS

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하루 커피 3잔이상 마시면 OO건강에 좋다.

오늘도 식사하시고 커피드셨나요? 커피와 건강에 대해서는 긍부정의 여러 결과들이 있지만 전반적으로 적정량만 섭취한다면 이롭다는 ...

2018.03.29.

담배끊고 살쪄도 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 줄어든다

- 체중 증가와 상관없이 심근경색ㆍ뇌졸중 위험 감소 입증 - 분당서울대병원 가정의학과 이기헌, 서울대병원 가정의학과 박상민 교수...

2018.03.28.

[봄철 피로야, 가라 ③] 아침 꼭 드세요…거르면 점심 과식해 졸음 옵니다

-“아침 거르면 점심 과식…졸음 심해져 춘곤증 부추겨” - 달래ㆍ냉이 등 봄나물, 비타민 등 풍부…피로 풀어줘 -“난류ㆍ유제품ㆍ견...

2018.03.26.

[봄철 피로야, 가라 ②] 피곤하면 다 만성피로증후군? 봄철 피로 정확한 진단부터

- 춘곤증과 혼동…1000명 중 3~4명 걸리는 질환 -“학교ㆍ회사 못다닐 정도 피곤, 6개월이상 가야” - 우울증ㆍ무기력증ㆍ두통ㆍ관절통 ...

2018.03.26.

[봄철 피로야, 가라 ①] 하루 30분ㆍ주 3회 이상 유산소운동…춘곤증 훨훨~

-“추위 견뎌내며 소모된 비타민 부족, 원인일 수도” - 졸업ㆍ취직ㆍ입학 등 각종 생활 스트레스도 야기 - 비타민ㆍ단백질ㆍ칼슘ㆍ무...

2018.03.26.

한 달에 15번, 고기 구워 먹으면…OOO 위험 높다

고온에 ‘웰던’으로 고기를 구워 먹는 식습관이 혈압 건강에 치명적이라는 최신 연구 결과가 나왔다. 최근 미국심장협회 연례 모임에...

2018.03.26.

‘견과류 먹을 때 괜히 걱정?’, 칼로리 알려진 것보다 적다.

아몬드, 호두 등 견과류가 알려진 열량보다 실제 체내에서 흡수,사용되는 칼로리는 더 적다는 연구결과가 나와 주목된다. 23일 메디컬 ...

2018.03.23.

가당 음료 하루 2캔 이상, 심장병 사망위험 2배↑

가당 음료를 하루 2캔 이상 마시는 사람은 아주 적게 마시는 사람에 비해 심장병 사망 위험이 2배 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 에모...

2018.03.23.

술 마시면 얼굴 빨개지는 김대리, ‘심장 큰일난다는 적신호’…

회사원인 김 모(34) 대리는 소주 한잔만 마셔도 얼굴이 금새 붉어진다. 덕분에(?) 주위에서 술을 강권하지는 않지만 몇잔만 더 마셔도 머...

2018.03.22.

왜 살이 찌면 맛을 잘 못느낄까?

비만한 사람들이 음식의 맛을 제대로 느끼지 못하고, 더 많은 음식을 찾는 이유를 설명하는 연구 결과가 나왔다. 최근 AP통신을 비롯한 ...

2018.03.21.

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April 18

중동에선 왜 이렇게 차를 많이 마실까?

중동 지역의 차(茶) 소비량이 눈에 띄게 늘고 있다.