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폭염에 달궈진 바다…해산물 섭취 주의하세요

재난 수준의 폭염이 전국을 달궈놓고 있다. 식중독균이 기승을 부리는 시기인 만큼, 먹거리도 철저히 가려 먹어야 한다. 식품의약품안...

2018.08.09.

그 좋다는 비타민D, 부작용도 있다

비타민D의 중요성이 나날이 강조되고 있다. 이른바 ‘햇빛 비타민’으로 불리는 비타민D는 여러모로 건강상 이점이 많다. 비타민D는 사...

2018.08.07.

고혈압 걱정이세요? 커피 대신 ‘이걸’ 드세요

- 혈압 낮추는 식습관 ‘발사르탄’이라는 고혈압 원료의약품이 요즘 뜨거운 감자입니다. 중국에서 들여온 발사르탄 일부에서 발암 ...

2018.08.07.

우유ㆍ치즈 못지않게 칼슘 많은 음식들…

우유는 ‘칼슘의 상징’과도 같은 식품입니다. 더불어 치즈나 요구르트 같은 유제품도 칼슘이 많은 대표적인 식품이죠. 다만 시야를 넓...

2018.08.06.

몸에 이로운 오메가3지방산, 적절량은?

동물성 지방은 흔히 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤의 수치를 높여 동맥경화나 뇌졸중 등의 질환을 높이는 것으로 잘 알...

2018.08.03.

‘여성 건강의 핵심’ 자궁 건강을 돕은 음식들…

여성 건강의 핵심은 자궁입니다. ‘자궁’은 여성의 ‘제2의 심장’이라고 불린만큼 여성 건강에 큰 영향을 미치는 기관입니다. 한방에...

2018.07.31.

[슬기로운 폭염대처법 ②] 심혈관 질환자, 폭염에 심장마비 조심하세요

- 심혈관 질환자, 폭염이 심장에 부담 줘 - 탈수 막도록 물ㆍ이온음료 등 마셔줘야 -“새벽ㆍ저녁 늦게 하는 운동도 도움 돼” 요즘 날...

2018.07.31.

[슬기로운 폭염대처법 ①] 체온조절 잘 안 되는 고령층, 정오~오후 5시 외출 자제하세요

- 올해 온열질환자 10명 3명이 65세 이상 -“땀샘 기능 떨어져 체온조절능력 떨어져” - 만성질환 있다면 악화될수 있어 더 주의 열사병...

2018.07.31.

여름철 일정 기온 넘으면, 급성신부전 환자 빠르게 증가

- 일 평균 온도 28.8°C에서 1°C 오르면 환자 23% 증가 - 탈수로 인한 혈액순환 저하가 원인, 고혈압 남성은 특히 주의 필요 신장기능이 갑...

2018.07.27.

임산부. 어린이가 주의해야 할 생선의 메틸수은량은?

건강한 성인과 달리 임산부나 어린이의 권장식단에는 열량이나 음식의 비율 등에서 차이가 납니다. 생선 섭취에서도 주의가 필요한데...

2018.07.26.

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February 20

아이스크림, 요거트까지 파고든 '매운맛 열풍'

새롭고 흥미로운 맛의 시도에 관심이 높은 밀레니얼세대(2001년 이후 출생자)를 중심으로, 가장 ‘핫’한 트렌드는 매운맛이다.

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