리얼푸드 REALFOODS

Play

만성염증 피하려면 먼저 줄여야 할 식품

몸에서 일어나는 정상적 방어작용의 잔해물인 염증. 하지만 염증이 만성화되면 ‘만병의 씨앗’이라 불릴만큼 우리 몸에는 독이 된다. ...

2018.05.09.

달콤해도, 짠 맛 없어도…나트륨 많은 음식들

소금은 적게 먹어도 문제, 많이 먹어도 문제다. 나트륨은 필수 성분이기 때문에 극단적으로 제한해도 문제가 생기지만 한국인은 지나친...

2018.05.08.

의외의 칼슘 덩어리…달걀 껍질, 버릴까 말까?

‘완전식품’ 달걀은 가장 값싼 건강식품 중 하나입니다. 하지만 요리만 하면 쌓여 가는 달걀 껍데기는 ‘골칫덩어리’입니다. 게다가 ...

2018.05.04.

두통의 주범, 부엌에 있다

시도 때도 없이 편두통이 찾아오거나, 반복적인 두통으로 고통받는다면 원인은 다름 아닌 부엌에 있을 수 있다. 우리가 일상적으로 즐...

2018.05.03.

[북클립!]바삭한 소리를 들으면 갑자칩이 더 맛있다?

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.05.02.

전자레인지에 다시 가열하면 안 되는 음식들…

전자레인지는 ‘만능 재주꾼’이다. 해동부터 조리에 이르기까지 요리가 귀찮고 능숙하지 않은 사람들에겐 이 ‘마법의 기계’가 아주...

2018.05.02.

“콩ㆍ생선 많이 섭취할수록 폐경기 늦어져”

콩이나 생선을 많이 섭취하고, 탄수화물을 적게 먹는 여성일수록 폐경기가 늦어진다는 연구가 나왔다. 여성들의 먹는 식습관이 폐경 시...

2018.05.02.

건강기능식품 선물하려는 당신, 이건 기억하세요

5월 가정의 달입니다. 1년을 통틀어 선물용 건강기능식품 수요가 가장 많은 시기입니다. 식품의약품안전처는 2일, 선물용 건강기능식품(...

2018.05.02.

지방을 너무 적게 먹고 있다는 신호들

지방에 대한 오해는 점차 풀리고 있다. 모든 지방이 반드시 피해야 할 지방은 아니다. 우리 몸은 늘 적절한 양의 지방을 요구한다. 특히...

2018.04.28.

꾸르륵~배를 뚝딱거리게 만드는 식습관

배에서 꾸르륵 소리가 들리고, 식사 후 배가 빵빵해지는 듯한 느낌이 든다. 가스가 잘 찬다. 화장실을 자주 들락거린다. 중요한 시험을 ...

2018.04.27.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

May 21

미국서 '제 2의 스리라차 소스' 노리는 한국의 쌈장

건강하고 이국적인 식품 수요가 증가하면서 미국내 한국식 소스에 대한 관심도 높아지고 있다.