방송인 노홍철 인스타그램 캡처

[헤럴드경제=이원율 기자]방송인 노홍철이 휠체어에 몸을 맡겼다.

노홍철은 최근 자신의 인스타그램에 "신나는 연말, 무리한 약속과 즐거움 속 지팡이를 짚고 열심히 다니다 결국 이 지경까지"라며 "병원까지 실어다준 죽마고우, 친절한 의사 선생님, 계속 간식과 도시락을 공수해주는 동료들 덕에 그 어느 때보다 따뜻한 연말"이라고 했다.

노홍철은 이 글과 함께 휠체어 신세를 지고 있는 자신의 사진도 공개했다.

사진 속 노홍철은 마스크를 쓰고 지팡이를 든 채 휠체어에 몸을 의지하고 있다. 노홍철은 허리 통증으로 병원을 찾았을 가능성이 있다. 노홍철은 안부를 걱정하는 댓글에 "늘 조심해. 뭐 막 들지말고"라는 답글을 달기도 했다.

노홍철은 이어 추가로 올린 글을 통해 "10년 전 촬영하다 삐끗한 후 무리하면 이럴 때가 있다"며 "체중 조절을 하면 괜찮다고 한다"고 전했다. 노홍철은 "너무 많은 연락이…. 걱정을 끼쳐드려 죄송하다"며 "연말은 지팡이와 함께 하겠지만, 얼른 체중 조절 후 재밌는 것 많이 하려고 한다"고도 했다.

노홍철은 지난해 2월에도 허리 통증으로 병원을 찾았다며 "명절에 호떡 굽고 들다가 삐끗했다. 단 한 걸음도 움직일 수 없었다"고 말한 바 있다.

[방송인 노홍철 인스타그램 캡처]

노홍철의 정확한 증상은 확인되지 않았지만, 갑자기 추워진 날씨에 허리를 붙잡고 진료실을 찾는 환자가 많아지고 있는 건 사실이다. '급성 허리 통증' 탓이다.

평소 건강에 자신했던 일반인도 환절기가 되면 급성 요통(허리 통증)을 만날 수 있다. 기온이 낮아지면서 근육과 인대가 굳는 탓에 평소보다 조금만 더 무리해도 부상으로 이어지게 되는 것이다.

가령 자고 일어났을 때, 앉았다 일어났을 때, 양말을 신기 위해 허리를 굽혔을 때 등 극심한 허리 통증을 느끼며 허리를 펼 수도 없고 조금만 움직여도 통증이 심해 눕는 일이 발생한다. 상당수의 경우 '요추 염좌'다. 염좌는 관절을 잡아주는 인대가 사고나 외상 등으로 손상된 것으로, 흔히 '삐었다'고 표현한다.

초기 단계의 요추 염좌는 발병 후 1개월 정도 비수술적 치료를 받으면 80% 정도는 회복할 수 있다. 치료 방법으로는 손상된 인대에 주사를 놓는 인대강화주사와 증상이 심할 때 시행하는 신경차단술이 있다.

예방법의 경우 허리가 추위에 굳지 않도록 따뜻하게 하는 게 우선으로 꼽힌다. 자기 전에 배가 차갑다면 10~20분 정도 핫팩을 하고 자야 아침에 허리가 삐끗하는 것을 예방할 수 있다. 추운 날 아침에는 급하게 일어나면 안 된다. 잠에서 깨면 누운 상태에서 발목을 움직이고, 고관절도 천천히 움직이면서 몸을 푼 후 옆으로 굴러 천천히 일어나야 한다.

'천사장사' 출신의 방송인 강호동도 지난 9월 채널 A '나는 몸신이다 시즌2'에서 허리 통증에 대한 경험담을 전했다.

강호동은 "문득 기억이 떠올랐다. 씨름 선수 시절 컨디션이 좋을 때는 240kg을 어깨에 얹고 스쿼트를 했다. 그런데 천하장사 시합 일주일을 앞두고 뭘 하다 다친 것도 아니고, 아무 생각 없이 양말을 줍다가 허리를 삐끗했다. 그리고 허리를 펼 수 없었다"며 "그때 오해를 많이 받은 게, 당시 백두장사를 해서 많은 사랑을 받았다. 큰 대회인 천하장사 대회를 앞두고 부담을 느껴 (그런 것이라고)주변에서 꾀병이라고 했다. 억울하다는 생각보다 그 아픔 때문에 정신을 못 차리겠더라"고 말했다.