리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

당신의 염증과 열심히 싸우는 음식 10가지

우리 몸에 상처가 나면 백혈구 등이 세균이나 바이러스 등을 제거하면서 싸움에 나선다. 하지만 염증은 부상이 전혀 없을 때도 발생한...

2017.07.26.

헬스

‘쨍쨍한 햇빛나는 날보다 흐린 날에 자외선 차단제 발라야“

- 흐린 날 자외선 차단제 바르기 소홀 - 흐린 날도 자외선 투과율은 80% 달해 - 자외선 A는 피부노화, B는 일광 화상 원인 - SPF는 자외선 B...

2017.07.26.

웰빙

‘다이어트 茶’로 스포트라이트 받는 히비스커스는?

살 빼는 데 도움이 된다는 식품들이 봇물 터진 듯이 시장에 쏟아진다. 대개 지방분해를 촉진하는 성분이 담겨 있다는 문구를 강조하며 ...

2017.07.25.

웰빙

건강한 사람들이 먹는 아침 메뉴

‘콜레스테롤 수치가 낮아진다. 기억력과 집중력이 높아진다. 힘이 난다. 비만 가능성이 줄어든다..’ 여러 연구 결과들로 알려진 아...

2017.07.25.

웰빙

채식하면 생기는 기분좋은 몸의 변화들

당신의 식탁에서 고기 접시를 치우는 것은 쉽지 않은 일이다. 고기의 쫄깃한 식감을 포기하고 채식위주의 식단을 차리는 것이 처음에는...

2017.07.24.

헬스

[여름 다이어트 성공법 ③] 다이어트에 좋다던 ‘인공감미료’…비만 등 부작용 위험

- 아스파탐 등 설탕 대안으로 각광받은 인공감미료 - 캐나다 매니토바대학 연구팀, 관련 연구결과 종합 -“체중감량에 도움되지 않고 ...

2017.07.24.

헬스

[여름 다이어트 성공법 ②] 아침식사 거르는 습관, 다이어트엔 敵입니다

- 고등학생 6명 중 1명 아침식사 안 먹어 - 다이어트 효과보다 체중 느는 경우 많아 - “소화력 저하…소화불량 같은 ‘식적’ 상태” ...

2017.07.24.

헬스

[여름 다이어트 성공법 ①] ‘날씬한 몸매 만들기, 포만감 주고 수분 많은 과일ㆍ채소가

-운동 週3회 30분 이상…서서히 강도 높여야 -당분 많은 과일 배부를 정도로 먹어선 안돼 -살빼는 약 부작용 생각해 맞는 것으로 복용 ...

2017.07.24.

웰빙

속이 안 좋을 때 먹어도 되는 음식 vs 안 되는 음식

더부룩하기도 하고, 쓰리기도 하고, 울렁거리기도 하고…. 이럴 때 뭘 먹어야 할 지 모르겠다고요? 증세에 따라 다르지만, 평소 먹던 음...

2017.07.24.

헬스

철분 많이 먹는다고 다 좋은 게 아니다?

철분을 지나치게 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 가능성이 커지는 것으로 나타났다. 특히 폐경 후 여성이 취약했다. 한국식품커뮤니케이션...

2017.07.23.

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July 26

식품영역 더 넓힌다, 아마존 밀키트 사업도 진출

홀푸드마켓 인수로 식품업계에 본격적인 진출을 밝힌 유통공룡 아마존닷컴이 ‘밀키트’ 시장에 도전한