리얼푸드 REALFOODS

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헬스

[잠 못 이루는 밤 ①] 일주일에 세번 이상 잠 설칠땐 불면증 의심하세요

-곧 한여름…열대야ㆍ스트레스로 잠 못자는 이 증가 -스트레스ㆍ각성 문제…원인 해결하면 저절로 호전 -“낮잠ㆍ일찍 잠 청하기 등 ...

2018.06.04.

헬스

콜레스테롤 수치, 포화지방 식품이 더 위험하다?

건강검진을 통해 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 우선 새우나 달걀, 오징어 등의 식품부터 먹지 않는 경우가 흔하다. 콜레스테롤이 ...

2018.06.04.

WHERE TO

아카시아ㆍ마늘종ㆍ오이…제철 식재료로 꾸민 ‘초여름 밥상’

올해 초 개봉한 영화 ‘리틀 포레스트’엔 갖은 제철요리가 등장해 관객들을 사로잡았다. 주인공 혜원(김태리 분)은 시골 고향집에 사...

2018.05.30.

웰빙

[칼럼]발효명가의 비발효간장

-고은정 우리장아카데미 대표 간장의 사전적 의미는 메주를 소금물에 담가 우러난 윗물을 떠내어 달인 검붉고 짠맛이 나는 액체다. 간...

2018.05.29.

헬스

“어릴 때 미세먼지 노출, 초경 나이도 앞당긴다”

미세먼지의 위해성이 아이들 초경도 앞당길 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이화여대 의대 직업환경교실 하은희 교수팀은 질병관리...

2018.05.29.

헬스

[심장건강 리포트②] 미세먼지 ‘나쁨’일 때 협심증 발병 위험 25% 증가

-“미세먼지 심하면 가슴 답답” 호소 늘어 - 협심증, 대표적 관상동맥 질환 중 하나 -“여성ㆍ고령자ㆍ고혈압 환자 특히 위험” 주로...

2018.05.28.

헬스

[심장건강 리포트①] ‘고지혈증ㆍ흡연력ㆍ당뇨ㆍ고혈압’ 있다면 심장건강 미리 챙겨

- 심장근육 혈관 공급해주는 관상동맥 막히면 -‘소화 안 된다’, ‘체한듯 하다’ 등의 증상 보여 - 당뇨 환자, 관상동맥 우회술 이후 ...

2018.05.28.

웰빙

‘만능살림꾼’ 베이킹소다, 주방ㆍ화장실서 사용해보니…

가습기 살균제와 라돈 침대 문제까지 불거지면서 화학물질에 대한 공포감, 이른바 ‘케미포비아(Chemophobia)’가 다시 확산되고 있다. 믿...

2018.05.28.

WHERE TO

[슬기로운 채식생활]“핫도그는 역시 소스 맛”…세운상가 옥상에 모인 채식인들

엘리베이터가 열리자, 세운상가 옥상으로 접어드는 길목에 붙은 작은 메모지들이 시선을 사로잡았다. “지금 느끼고 있는 감정을 하나...

2018.05.25.

웰빙

양파와 감자를 가장 잘 보관하는 법…

매일 먹는 식재료이지만 보관법은 의외로 까다로운 것들이 적지 않다. 한국인이 즐겨 먹는 양파와 채소도 마찬가지다. 무심코 보관했다...

2018.05.24.

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June 11

英 배달업체, ‘딜리버루’가 선정한 트렌드 식품은?

건강한 먹거리와 이를 활용한 음식에 대한 관심이 유럽 내에서 높아지고 있다.