리얼푸드 REALFOODS

Play

헬스

[지키자! 뇌 건강 ③] 뇌를 닮은 호두, 하루 5알 먹으면 뇌 노화 억제해 줘요

-“좋은 기름 많은 호두 등 견과류, 腦건강에 좋아” - 단백질이 많은 콩, 기억력ㆍ집중력 향상시켜줘 - 채소ㆍ과일, 항산화 효과…“...

2018.03.20.

헬스

[지키자! 뇌 건강 ②] 치매, “아무거라도 끊임없이 배우는 것이 진행속도 늦춰”

- 노화는 정상적 변화이지만 치매는 질병 - 치매 걸린 뇌는 새로운 학습능력 떨어져 -“腦인지기능 저하 줄이려면 계속 배워야” 노화...

2018.03.20.

헬스

[지키자! 뇌 건강 ①] 뇌졸중, ‘어지럼증ㆍ한쪽 팔다리 마비’ 오면 바로 병원으로

- 뇌졸중, 흔한 전조 한쪽 팔다리 마비ㆍ언어장애 -“뇌경색 시 혈관 용해술, 발병 6시간 안에만 가능” - 위험인자 중 고혈압 조절 잘...

2018.03.20.

웰빙

5:2 다이어트, 효과 입증됐다

일주일 중 5일은 평소 식단으로 섭취하고 이틀은 극단적으로 음식량을 억제하는 이른 바 ‘5:2 다이어트’의 효과가 입증됐다. 5:2 다이...

2018.03.20.

웰빙

당장 안 먹는 아보카도, 갈변 늦추는 방법

아보카도 전성기라 불릴만큼 전 세계 아보카도 판매량이 증가하면서 인기가 높습니다. 영양소가 풍부한 과일로도 주목을 받지만 아보...

2018.03.19.

헬스

커피, 신진대사에도 영향 미친다

커피가 신체에 미치는 영향에 대한 연구는 많다. 최근엔 신진대사에도 생각 이상의 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 최근 ‘내과...

2018.03.19.

웰빙

자주 먹지만 아침엔 안 먹는게 좋은 음식들

아침식사의 중요성은 익히 알려져 있다. 수많은 연구 결과에서 아침식사가 각종 질병 예방에 도움이 된다는 사실을 밝혔다. 특히 아침...

2018.03.17.

웰빙

봄되면 급증하는 안구건조증, 이것 드세요

날씨가 풀리면서 미세먼지와 함께 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 안구건조증입니다. 황사와 미세먼지가 기승을 부리는 봄철에는 안구...

2018.03.17.

웰빙

심장 관리 하시나요? 심장 지켜주는 식품들

심장은 우리 몸에서 중요한 기관이지만 평균적으로 40대 중반부터는 급격하게 노화가 된다. 특히 특정 음식은 혈압과 중성지방, 콜레스...

2018.03.16.

웰빙

[북클립!]우울증, 뇌를 알면 길이 보인다

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.03.16.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

April 18

중동에선 왜 이렇게 차를 많이 마실까?

중동 지역의 차(茶) 소비량이 눈에 띄게 늘고 있다.