리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

환절기에 필요한 영양소는?

낮 기온이 오르며 봄 기운이 완연해졌다지만, 아침 저녁으로는 불어오는 찬바람은 여전하다. 이런 날씨에 우리 몸은 체온 조절의 부조...

2019.03.30.

웰빙

텃밭 재배, 해충 걱정 없애려면…

도시인들도 이제는 농사를 짓는다. 웰빙 트렌드에 맞춰 뜨고 있는 유행이다. 단독주택이 아닌 아파트에서도 가능하다. 플라스틱 재배용...

2019.03.30.

웰빙

뼈 건강엔 콩보다 발효된 ‘청국장’이 좋다

[리얼푸드=민상식 기자] 일반 콩(대두)보다 청국장 등 발효된 콩을 섭취하면 콩 섭취를 통한 골다공증 개선효과가 뚜렷한 것으로 나타났...

2019.03.30.

웰빙

“채식급식 선택의 권리, 우리가 요구해야” 조길예 기후행동비건네트워크 대표

미국에서는 오는 9월부터 뉴욕시 모든 공립학교의 월요일 아침ㆍ점심 급식 메뉴를 채식식단으로 구성할 계획이다. 일부 학교에서 진행...

2019.03.25.

웰빙

韓소비자, 식당 쌀밥 ‘불만족’ 14%…日은 3% 불과

[리얼푸드=민상식 기자] 집 밥이 줄고 간편식 등 외식 쌀 소비가 늘어나는 가운데 우리나라 소비자가 일본과 대만보다 식당 쌀밥의 품질...

2019.03.25.

헬스

[봄철 불청객 ‘피로’ ③] 대표 봄나물 ‘쑥’으로 만든 ‘애탕국’으로 피로 떨쳐내세요

[헤럴드경제=손인규 기자]따뜻한 봄이 왔지만 봄철 괴로운 것 중 하나는 시도 때도 없이 졸리고 자꾸만 감기는 무거운 눈꺼풀, 바로 춘...

2019.03.25.

헬스

[봄철 불청객 ‘피로’ ②] 몇 개월 지나도 떨어지지 않는 피로라면…‘만성피로증후군’

-피로감 몇 개월 지속된다면 만성피로증후군 의심 -규칙적인 생활 습관과 유산소 운동이 도움 [사진설명=수 개월이 지나도 피로감이 ...

2019.03.25.

헬스

[봄철 불청객 ‘피로’ ①] 점심만 먹고 나면 ‘꾸벅꾸벅’…“김 과장님에게 ‘춘곤증’

-낮 시간 길어지면서 춘곤증 겪는 사람 많아 -춘곤증 이기려면 아침 식사 거르지 말아야 -피로회복에 좋은 비타민ㆍ미네랄 섭취 도움 ...

2019.03.25.

웰빙

‘우유 아닌 우유’가 많아진다

식물성 우유는 우유가 아니다. 식물성 식품으로만 만든 우유대체품으로, 우유와 동일하게 활용되기 때문에 식물성 우유라 불린다. 우유...

2019.03.22.

웰빙

‘가짜 식욕’ 피하려면…세로토닌 다이어트를 해라

유난히 잦은 허기를 느끼는 사람들이 있다. 식사 이후 우리 몸에서 음식물이 머무르는 시간은 3~4시간. 이 시간이 지나면 우리 몸은 자연...

2019.03.21.

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REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

June 17

미국에서 냉동식품이 뜨는 이유

미국 냉동식품 시장이 다시 탄력을 받고 있다. 그간 '인스턴트'나 '정크푸드'라고 인식됐던 냉동식품 들이 건강식으로 탈바꿈했기 때문이다.

Real Life Review