리얼푸드 REALFOODS

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헬스

[봄철 피로, 간 때문? ①] 감기처럼 오는 ‘A형 간염’, 4~6월 환자 가장 많아

- A형 간염 바이러스, 경구 통해 주로 감염 -“좋은 위생환경 때문에 성인 때 많이 걸려” - 발열ㆍ피로ㆍ근육통 등 몸살 감기와 유사 #...

2018.04.23.

헬스

물 적게 마시는 노인, 근력 떨어진다

-물 권장량 못 미치면 근감소증 위험 1.5배 -하용찬 중앙대병원 정형외과 교수팀 연구 하루 중 마시는 물이 권장량에 미달하는 노인은 ...

2018.04.23.

웰빙

나이대별 필요한 영양소가 다르다

나이가 들면 우리 몸이 요구하는 영양소도 달라진다. 나이에 따라 우리 몸은 빠르게 변화하고 이에 맞춘 적절한 영양소를 섭취하는 것...

2018.04.21.

WHERE TO

스타벅스부터 쉐이크쉑까지…늘고 있는 채식 메뉴

전 세계적으로 채식이 주요 식문화로 자리 잡으며 새로운 트렌드를 만들어가고 있습니다. 한국채식연합에 따르면 국내 베지테리언 인...

2018.04.20.

헬스

완전식품 달걀, 일주일에 3개 이상 먹으면?

풍부한 단백질과 비타민, 무기질이 고루 들어있는 달걀은 ‘완전식품’의 대명사다. 최근엔 달걀을 일주일에 3개 이상 섭취할 경우 대...

2018.04.20.

헬스

대장암의 씨앗 ‘대장용종’, 제거했는데 재발하는 이유는?

- 대장용종 제거한 환자 30~60% 재발..점막하층 깊이 침범한 경우 - 용종의 크기 및 개수, 나이․성별․음주․흡연․운동 여부 따라 재발 ...

2018.04.19.

헬스

‘봄비’도 맞지 마세요, 비에 중금속 섞인 미세먼지 더 위험

-충분한 수분섭취와 휴식 도움 -장시간 야외운동은 삼가야 우리 눈에 보이지 않는 작은 크기의 먼지 입자인 미세먼지는 기관지를 통해...

2018.04.19.

웰빙

간수 뺀 천일염으로 담근 김치, 다이어트에도 좋다.

김치를 만들 때는 소금의 종류도 중요하다. 특히 정제된 소금보다 천일염을 사용하면 김치의 맛도 더 좋아진다. 경상대 농화학식품공학...

2018.04.19.

웰빙

과식을 막는 쉬운 방법들

‘소식’은 전 세계 장수마을이 입증한 ‘장수의 길’이다. 많은 전문가들은 현대인의 식습관에 나타나는 가장 큰 문제점 중 하나는 ...

2018.04.18.

헬스

[봄의 불청객 알레르기 ③] 알레르기 결막염이 심하다면 구기자차 드세요

-알레르기 비염, 목련 봉오리 말린 신이로 끓인 차 ‘효과’ -알레르기 피부염, 당귀차가 ‘도움’…위가 약하다면 주의 몸의 1차 방어...

2018.04.17.

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June 11

英 배달업체, ‘딜리버루’가 선정한 트렌드 식품은?

건강한 먹거리와 이를 활용한 음식에 대한 관심이 유럽 내에서 높아지고 있다.