리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

대세인 ‘장 건강’, 자연식물식을 먹어라

콤부차(Kombucha), 케피어(kefir), 템페(tempeh) 그리고 김치까지. 현재 해외에서 인기인 발효식품들이다. 발효식품이 이처럼 주목받고 있는 것...

2019.02.26.

웰빙

요즘 유행인 ‘고강도 인터벌 운동’ 후 먹어야할 4가지

운동과 건강 트렌드에도 대세가 있다. 해마다 새해의 유망 피트니스 트렌드 순위를 선정하는 미국스포츠의학회(ACSM)에선 최근 몇 년간 ...

2019.02.26.

헬스

[슬기로운 미세먼지대처 생활백과③] 호흡기에 좋은 베타카로틴 풍부한 ‘호박범벅’ 어

-베타카로틴, 항산화 영양소로 면역력 높여줘 [헤럴드경제=손인규 기자]최근 미세먼지가 한반도를 뒤덮고 있다. 미세먼지는 입자가 작...

2019.02.25.

헬스

[슬기로운 미세먼지대처 생활백과②] 미세먼지에 일반인은 ‘콜록콜록’하지만 천식ㆍCOPD

-미세먼지 심할 때 COPD 환자 호흡곤란은 일반인의 28배 -농도 나쁠 때 외출 자제는 물론 개인위생 철저히 지켜야 [사진 설명=미세먼지가...

2019.02.25.

헬스

[슬기로운 미세먼지 생활백과 ①]‘매우 나쁨’ 때 1시간 야외 활동, 담배 연기 1시간 이상

-전국 미세먼지 비상저감조치 발령, 대기질 최악 -이 때 야외 활동은 담배 연기 마시는 것과 같아 -외출 자제하고 외출 시 황사 마스크 ...

2019.02.25.

웰빙

곰팡이 핀 빵을 먹어도 될까?

빵의 유통기한은 유달리 짧은 편이다. 식품의약품안전처와 한국소비자원에 따르면 식빵의 유통기한은 3일이다. 식품의 유통기한은 실...

2019.02.25.

헬스

소금 과다섭취가 아토피의 원인?

[리얼푸드=민상식 기자] 소금(염화나트륨)을 과다 섭취하는 게 알레르기 질환인 아토피성 피부염의 원인이 될 수 있다는 연구결과가 나...

2019.02.23.

웰빙

[다이어트도 유행시대]③‘건강 다이어트’ 시장, 2030 여성을 잡아라

[리얼푸드=민상식 기자] 8년 차 회사원 권소연(33) 씨는 올해 초, 굳은 마음으로 운동과 채식을 통해 몸매 관리를 하겠다는 새해 결심을 ...

2019.02.22.

웰빙

[다이어트도 유행시대]②유행 따라 변화는 다이어트, 불변의 법칙은 있다!

국민건강보험공단이 발표한 ‘2017년 건강검진통계연보’에 따르면 지난 2017년 건강검진을 받은 성인남녀의 비만율은 36.9%로 나타났으...

2019.02.22.

웰빙

[다이어트도 유행시대]①굶는 다이어트 ‘간헐적 단식’ 대세…다이어트의 변천사!

20대 후반 직장인 최수미 씨는 요즘 유행처럼 번지는 간헐적 단식을 2주 동안 시도했다. TV프로그램을 통해 접한 ‘간헐적 단식’의 체중...

2019.02.22.

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March 20

중국 식품 브랜드, 젊어야 살아남는다

중국 식품 브랜드가 변신을 꾀하고 있다. '장수 브랜드'가 살아남기 위한 '필수조건'으로 맛, 포장, 마케팅 등 모든 분야에서의 '젊은 전략'이 꼽혔다.

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