리얼푸드 REALFOODS

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푸룬 넣어 더 맛있는 ‘푸룬약밥’ ㆍ‘푸룬연근튀김’

소화와 배변활동, 그리고 뼈 건강에 도움을 주는 푸룬은 여러가지 식재료와도 잘 어울리는 과일입니다. 간식으로 먹기 좋은 약밥이나 ...

2019.03.11.

비타민과 달콤함 충전 ‘오렌지컵 초코무스’

봄철이면 어김없이 찾아오는 춘곤증으로 많은 사람들이 피로함을 더 자주 느끼게 됩니다. 춘곤증에서 벗어나는데 좋은 음식은 카페인...

2019.02.28.

견과류바, 집에서 건강하게 만들자 ‘대추 영양바’

건강한 스낵으로 인기만점인 영양바, 하지만 시중에 판매되는 제품중에는 설탕이 너무 많이 들어가거나, 식품첨가물이 첨가된 경우가 ...

2019.02.23.

집에서 만들어 더 건강하다…호두인절미아이스크림

호두와 같은 견과류는 그냥 먹어도 맛있지만, 다른 식재료와 함께 새로운 디저트로 만들기에도 안성맞춤입니다. 미국 시사 주간지 타...

2019.02.22.

고소함의 최고봉 ‘고사리 들깨탕’

추운 날씨에는 따뜻하면서도 시원한 탕종류를 찾는 분들이 많죠. 특히 들깻가루를 듬뿍 넣은 추어탕이나 미역국 등의 메뉴는 식당의 인...

2019.02.19.

가벼운 아침을 열어줄 ‘그래놀라 자몽 오븐구이’

반복되는 일상에 지쳐 아침이면 무거운 몸을 이끌고 일어나지 않으신가요. 입 안은 까끌거리고 시간에 쫓기면서 출근하느라 대충 아침...

2019.02.19.

대보름 부럼으로 만드는 ‘호두 콩조림’과 ‘호떡’

우리나라의 세시풍속 중 가장 중요한 날로 불리는 대보름은 한자어로 상원(上元)이라고 하며 음력 1월 15일에 지냅니다. 약식과 오곡밥, ...

2019.02.19.

오곡밥과 ‘찰떡 궁합’ 토란대들깨지짐 만들기

오곡밥과 ‘환상의 궁합’을 자랑하는 반찬은 나물이다. 다섯 가지 곡물로 지은 밥에 비타민과 무기질이 풍부한 나물을 곁들이면 겨울...

2019.02.15.

고사리를 파스타에? 의외의 꿀조합

저렴한 가격과 향긋한 맛으로 오랫동안 사랑을 받아온 국민 나물이 있습니다. 바로 고사리인데요. 고사리는 신진대사를 원활하게 하고 ...

2019.02.14.

발렌타인 데이를 위한 초콜릿 호두 스노우 볼

코 앞으로 다가온 발렌타인데이에는 집에서 직접 만든 초콜릿으로 마음을 전하는 것도 괜찮은 방법입니다. 초콜릿을 만들 때에는 다양...

2019.02.13.

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고구마에 푹 빠진 美

미국 식품업계가 달콤한 고구마(Sweet Potatoes)에 빠졌다.

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