리얼푸드 REALFOODS

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국가대표의 스무디… ‘비트주스’, ‘블루베리 블라스트’

‘훈련을 실전처럼’. 이런 마음가짐으로 땀 흘리는 선수들, 어마어마한 에너지를 쏟아낸다. 그래서 늘 배가 고프다. 선수들은 끼니마...

2018.03.09.

[온몸이 건조한 3월 ③] ‘루테인’ 풍부한 상추ㆍ시금치, 눈 건강에도 ‘딱’

- 안구건조증 등 건조해 생기는 병 예방 위해 -“2시간 간격으로…하루 1.2ℓ 이상 물 마셔야” -“케일ㆍ아보카도 등 채소, 백내장에도...

2018.03.05.

[혼밥남녀 푸드톡!]<28>집에서 가볍게 즐기는 ‘일요 브런치’…페타치즈 토마토 샐러

1인 가구가 늘면서 덩달아 배달음식, 간편식 산업이 성장하고 있습니다. 하지만 정성이 듬뿍 담긴 집밥과 견주면 여러 가지로 턱없이 빈...

2018.02.27.

봄마중 나온 입맛엔 ‘오렌지 요거트 무스’

날씨는 아직 쌀쌀한 겨울이지만 두터운 겨울옷보다는 밝은 봄옷이 더 끌리는 시기입니다. 이럴때는 입맛도 봄 기운을 닮은 상큼한 음식...

2018.02.26.

견과류와 두부가 만난 스페셜 간식 ‘견과 두부볼’

과자와 같은 주전부리는 맛은 좋지만 체중증가에 신경이 쓰이죠. 건강한 간식거리를 직접 만들어 본다면 어떨까요. 견과와 두부를 활용...

2018.02.23.

귤을 넣으면 새콤달콤함이 업! ‘귤 라이스페이퍼쌈’

최근 베트남 음식이 국내에서 인기를 끌고 있죠. 베트남 대표 음식 가운데 하나인 월남쌈은 투명하고 얇은 라이스페이퍼를 안에 채소, ...

2018.02.22.

강원도 산골서 먹던 음식, ‘감자범벅ㆍ올챙이묵’

강원도는 저지대(해발 100m 이하)가 전체 면적의 6%에도 못 미친다. 과거 첩첩산중에 터전을 일군 강원도 사람들에게 비옥한 논과 밭은 언...

2018.02.22.

기념일에 좋은 아몬드로 만든 스낵 선물

2월은 선물을 전하는 기념일이 많은 달입니다. 졸업식뿐 아니라 초콜릿을 선물하는 발렌타인데이도 있죠. 또한 ‘아몬드 데이’도 ...

2018.02.13.

이색 별미, ‘파프리카조그라탕’

조는 오곡밥에서 빼놓을 수 없는 잡곡으로 쌀에서 부족한 영양분을 고루 가지고 있습니다. 수용성 비타민이 풍부해 피로 해소와 성인병...

2018.02.10.

겨울입맛 살려줄 ‘깻잎꼬막무침’

깻잎은 상추와 함께 쌈 채소의 대표 주자이자 우리나라 사람들이 즐겨먹는 식재료로 알려있습니다. ‘식탁 위의 명약’이라고 불릴 정...

2018.02.08.

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July 16

'검고 건강하고 이국적인' 맛이 뜬다. 팬시푸드쇼 트렌드...

올해에도 어김없이 많은 식품들이 뜨고 지고 있다. 몇 년째 건강, 친환경, 유기농 키워드가 식품업계의 주요 트렌드로 자리 잡은 시장에서 새로운 식품들이 등장해 소비자들을 사로잡고 있다.