리얼푸드 REALFOODS

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내추럴푸드

‘호박씨 까면~’ 기분은 업, 혈압은 다운

씨앗 열풍이 거세다. 이름도 낯설었던 여러 종류의 씨앗류가 이제는 슈퍼푸드의 반열에 올라 건강식의 한 자리를 차지하고 있다. 관세...

2018.02.20.

음료

홍차, 알고보니 이렇게나 좋았다

홍차는 전 세계 차 소비량의 75%를 차지할 만큼 인기가 많은 ‘차’(茶)다. 홍차는 찻잎을 따 발효하는 과정에서 카테킨이 산화돼 홍갈...

2018.02.19.

내추럴푸드

‘모발에도 영양공급’ 윤기 헤어 만드는 식품들

헤어는 사람의 인상에서 중요한 영향을 미칩니다. 특히 건강하고 윤기나는 모발은 외모를 더욱 보기좋게 만들죠. 건강한 모발의 유...

2018.02.17.

내추럴푸드

헤이즐넛, 향만 좋은 게 아니었네

헤이즐넛은 우리에게 친숙한 견과입니다. 여기저기에 두루 활용되기 때문이죠. 향이 좋아 인기인 헤이즐넛 커피을 비롯해 헤이즐넛 초...

2018.02.13.

내추럴푸드

우리 발효음식 된장, 항암ㆍ면역력도 높인다

올해는 발효음식이 더욱 주목받는 한 해가 될 것으로 예상된다. 미국 시장조사기관 폴락 커뮤니케이션스 보고서에 따르면 영양학자들...

2018.02.12.

내추럴푸드

글루텐 없는 곡물들

최근 몇 해 사이 ‘글루텐-프리(Gluten-free)’에 대한 관심이 높아졌다. 특히 미국, 유럽 등지에선 글루텐 민감증을 가진 사람들이 늘면서...

2018.02.10.

음료

콜라의 끝이 보인다?…코카콜라의 몸무림

지난해 여름, 코카콜라는 미국에서 ‘코크 제로(Coke Zero)’ 판매를 중단했다. “판매 실적이 정체됐다”는 이유에서다. 코카콜라가 2005...

2018.02.09.

내추럴푸드

생강, 알고보니 진짜 ‘슈퍼푸드’였다

생강은 한식을 만들 때는 빼놓을 수 없는 식재료다. 육류나 생선류의 잡내를 잡아주는 것은 물론 ‘한국인의 밥상’에서 빠지지 않는 ...

2018.02.09.

음료

녹차 하루 두잔이상 마시면 생기는 일…

건강음료의 대명사격인 녹차를 하루 두잔 마시면 어떤 효과가 있을까. 국내 연구진이 녹차를 하루 두잔 이상 마시면 만성폐쇄성폐질환(...

2018.02.08.

내추럴푸드

올리브 말고도 있다…건강에 좋은 ‘신상 오일’들

지방에도 착한 지방과 나쁜 지방이 있다. 건강을 지키기 위해서는 식단에서 나쁜 지방을 건강한 지방으로 대체하는 것이 중요하다. 즉 ...

2018.02.08.

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April 18

중동에선 왜 이렇게 차를 많이 마실까?

중동 지역의 차(茶) 소비량이 눈에 띄게 늘고 있다.