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차가운 물이 건강에 좋은 5가지 ‘반전’ 이유

[리얼푸드=지예은 기자] 본격적인 무더위가 시작되었다. 이열치열이라고 하지만 뭐니 뭐니해도 에어컨이 빵빵하게 나오는 곳에서 아이...

2017.06.30.

내추럴푸드

수박에 대해 몰랐던 5가지 비밀

제철과일을 찾아보기 힘든 때라도, 수박은 여름에 먹어야 ‘제 맛’이다. 무더운 여름 시원하고 달달한 수박 한 조각이면 갈증도 피로...

2017.06.29.

내추럴푸드

생으로 먹으면 ‘독’ 되는 음식들

최대한 자연에 가깝게, 가공하지 않은 ‘날 것’ 그대로를 섭취하는 것이 ‘건강’에 좋아 ‘로푸드 다이어트’가 할리우드 스타들 사...

2017.06.28.

내추럴푸드

박수진도 매일 먹었다는 ‘이것’…얼마나 좋길래?

‘워너비 스타’에서 배용준의 아내가 된 배우 박수진이 한결같은 모습으로 돌아왔습니다. 박수진은 최근 인스타그램을 통해 아내이...

2017.06.27.

내추럴푸드

식용꽃 토핑해볼까? ‘노화방지’ 성분 풍부

‘꽃도 먹을수 있어?’라는 의문은 사라지고 있다. 식용꽃에 대한 인식이 바뀌면서 꽃피자, 꽃비빔밥 등 다양한 식용꽃 음식이 등장하...

2017.06.24.

내추럴푸드

이제 ‘체리의 계절’

이제 본격적인 ‘체리의 계절’이다. 대표적인 여름과일인 체리는 인류가 신석기 기대부터 재배한 가장 오래된 과일로 꼽힌다. 이미 로...

2017.06.24.

내추럴푸드

건강한 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물

[리얼푸드=육성연 기자ㆍ그래픽 최현주] 탄수화물은 날이 갈수록 한국인의 미움(?)을 받고 있다. ‘탄수화물 중독’, ‘다이어트의 적’...

2017.06.23.

내추럴푸드

일단 먹고 보자…아무리 돈을 써도 아깝지 않은 음식들

익숙한 건강식품부터 신상 슈퍼푸드까지 몸에 좋다는 먹거리가 넘쳐나는 때다. 덩달아 식료품 지출도 만만치 않게 높아지고 있다. 대...

2017.06.23.

내추럴푸드

오이식초 마시면 피로 해소에 좋다고?

오이와 식초가 만났더니 천연 ‘피로 해소제’가 따로 없다. 오이를 주재료로 해서 만든 식초음료가 피로 해소에 효과적이란 사실이 동...

2017.06.23.

내추럴푸드

식이섬유, 뭘 얼마나 어떻게 먹어냐 하나?

몸에 좋은 것일수록 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 중요하다. 아무리 좋은 식이섬유도 ‘과유불급’이다. 고(高) 식이섬유 식사는 ...

2017.06.22.

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August 21

유럽 즉석조리식품 트렌드는 '건강ㆍ이국적 레시피'

유럽의 즉석조리식품(ready meals) 시장이 지속적으로 성장세를 보이는 가운데 온라인 및 대형유통업체를 중